6 jours en immersion totale
Voici le programme de développement personnel sur le chemin de Compostelle conçu pour vous par Françoise Léoni van Gaver avec l’approche Hikeandcoach.
Chaque jour, pendant 6 jours, vous allez bénéficier d’une scéance de coaching en marchant individuelle et personnelle pendant une heure le matin :
- vous serez guidé et coaché d’abord sur le plan physique et sportif : comment positionner son corps, se mouvoir dans le corps en mouvement, contrôler sa respiration, savoir marcher ?
- surtout, les séances accompagnées vont vous permettre de prendre du recul pour mieux avancer , de dénouer dans votre corps les tensions liées aux difficultés du quotidien.
Chaque jour, vous parcourrez à pieds le chemin durant environ 4h30, avec pour seul bagage à porter sur vos épaules un petit sac a dos contenant le strict nécessaire : eau, pique-nique, …
Chaque fin de journée, après avoir pris le temps d’une douche réparatrice et un repos bien mérité, votre coach sera à votre disposition pour faire le point d’étape, pour vous aider à approfondir votre démarche individuelle et vous préparer pour le lendemain.
Pendant l’ensemble du périple, vous pourrez échanger avec le groupe et le reste de l’équipe, présente pour assurer votre confort et régler la logistique.
Que vous veniez seul ou en couple, nous ferons en sorte que au moins la moitié de ce temps de marche soit une rencontre avec vous-même.
Et si vous venez en couple, nous pouvons vous proposer un travail individuel puis un travail en couple, afin d’optimiser votre démarche si vous le souhaitez.